こんなお困りごとはありませんか？

だけど…

ふじたキャリアサポートオフィスでは、マインドフルネスやACT、認知行動療法などといった心理療法を用いて働く人のこころにアプローチします。そうすることで下記のような効果が得られます。

・社内の雰囲気が良くなり、活気づく

・個人の能力を発揮し、生産性があがる

・目標達成意欲がわく　・自主性が養われ主体的に動ける

人にはそれぞれ生まれ育った環境や今までの経験の中で培われた考え方のクセがあり、特定の出来事に直面すると無意識に「自動思考」を行う性質があります。認知行動療法ではこの「自動思考」に注目し、ネガティブな自動思考を現実的な思考に変えていくことを目指します。